Карысць вітаміна Е для здароўя

Што такое вітамін Е?

Вітамін Е - гэта тлушчараспушчальны вітамін з некалькімі формамі, але альфа-такаферол - адзіная, якая выкарыстоўваецца чалавечым арганізмам. Гэта неабходны мікраэлемент, які ўдзельнічае ў многіх аспектах здароўя. Ён не толькі валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі, але таксама можа дапамагчы ўмацаваць імунную функцыю і абараніць ад такіх захворванняў, як хваробы сэрца і рак. Акрамя таго, ён шырока даступны і яго можна знайсці ў розных харчовых прадуктах і дадатках.

 

5 пераваг вітаміна Е для здароўя

1. Можа дапамагчы абараніць сэрца
2. Можа спрыяць здароўю мозгу
3. Можа падтрымліваць здаровы зрок
4. Можа палепшыць запаленне і імунітэт
5. Можа паменшыць запаленне печані

 

Якія прадукты багатыя вітамінам Е?

1. Алей зародкаў пшаніцы.
2. Сланечнікавы, сафлоравы і соевы алей.
3. Семечкі сланечніка.
4. Міндаль.
5. Арахіс, арахісавае масла.
6. Буракі, зеляніна, шпінат.
7. Гарбуз.
8. Чырвоны салодкі перац.

 

Віды БАДаў:

Вітамін Е 50% CWS парашок- Белы або амаль белы сыпкі парашок

Вітамін Е ацэтат 98% алею- Празрыстая бескаляровая алеістая вадкасць злёгку зелянява-жоўтага колеру

 Вітамін Е мяккі